經�？吹胶芏嘞矚g吃水果罐頭的人總是說自己不喜歡吃水果。但是卻也在擔心水果罐頭吃多了是不是對身體不好之類的問題。眾所周知，水果罐頭是一種健康食品，但是能否完全代替水果呢？

    我們大家也許并不陌生，水果罐頭在制作過程中是采用上等的水果為原料，在無菌環境下才能夠很好的得以保存。據權威機構研究表明，一些南方或者更遠運過來的所謂新鮮水果的營養價值相比同種水果的罐頭來說是處于絕對劣勢的。因為很多水果為了能夠長途運輸基本上是五六分熟就摘下來了，并不屬于那種自然成熟的水果，而水果罐頭卻是上等水果加工而成。所以從這個角度來說水果罐頭是可以代替一部分水果的。當然這也要根據個人口味來，好吃不代表有營養，有營養的也并不一定好吃。

    對于一些本地的水果，我們建議還是直接吃新鮮水果的好，因為畢竟罐頭需要添加白砂糖，屬于甜而不膩的，不適合高血糖的人群。但是依然有很多人不喜歡罐頭的這種味道，那么就可以去嘗試一些新鮮水果了�？偟膩碚f，水果罐頭雖不能完全替代水果，但卻是一種不可或缺的快速消費品。